Da nám, sạm: vì sao chống nắng là bước không thể bỏ qua?

Khi da xuất hiện các mảng sạm hoặc thay đổi sắc tố, nhiều người muốn bắt đầu ngay bằng serum dưỡng sáng. Tuy nhiên, với làn da dễ tăng sắc tố, bảo vệ da trước ánh nắng là một phần rất quan trọng.

Không phải mọi vết sạm đều là nám. Nếu vùng sạm xuất hiện nhanh, thay đổi bất thường hoặc kéo dài, bạn nên được bác sĩ da liễu thăm khám.

Nên chọn kem chống nắng như thế nào?

Theo Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ, hãy tìm sản phẩm có các đặc điểm:

• Ghi rõ bảo vệ phổ rộng (UVA và UVB).
• Chỉ số SPF 30 trở lên.
• Khả năng chống nước nếu bạn hoạt động ngoài trời, đổ mồ hôi.

Kết hợp với mũ, áo chống nắng, kính và lựa chọn bóng râm khi có thể. Khi ở ngoài trời, cần bôi lại theo hướng dẫn; thường ít nhất hai giờ một lần và sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi.

Da nám có nên cân nhắc kem chống nắng có màu?

AAD cho biết ánh sáng nhìn thấy cũng có thể làm nám đậm hơn ở một số người. Kem chống nắng có màu chứa iron oxides là một lựa chọn đáng cân nhắc, nhất là với da dễ tăng sắc tố.

Điều quan trọng vẫn là chọn được kết cấu mà bạn thoải mái sử dụng thường xuyên.

Vì sao cần thận trọng với quá nhiều hoạt chất dưỡng sáng?

Sản phẩm làm da rát hoặc kích ứng có thể khiến một số tình trạng sạm màu thêm khó kiểm soát. Thay vì dùng nhiều acid và serum cùng lúc, hãy xây routine nền tảng rồi cân nhắc mục tiêu cụ thể.

Nếu cần điều trị nám, bác sĩ da liễu có thể đưa ra phác đồ phù hợp từng tình trạng; mỹ phẩm không nên được giới thiệu như phương pháp chắc chắn xóa sạch nám.

Nguồn tham khảo

• AAD — Melasma: self-care ↗
• AAD — How to select a sunscreen ↗

Bạn có thể hỏi Hà về kết cấu và cách lựa chọn nhóm chống nắng Hàn Quốc phù hợp với thói quen sử dụng.